身長

ストレッチは継続が大事です。
ストレッチ自体が身長を伸ばしているわけではないので継続することによって効果がでます。

健康面のことを考えてもやっておいたほうがいいので、身長を伸ばすことだけに囚われずにチャレンジしてみるといいかもしれません。
ただ、三日坊主になりやすそうな人には向きません。