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煙草はダメ

一般的な回答ですが、成長期に煙草は禁物。
何故かという回答も必要ないと思いますが一応。

ニコチン
煙草には依存性があり、喫煙者が禁煙できないというのは良く聞く話 その喫煙の依存性の原因物質の中にニコチンがある。

ニコチンは中毒性があり、通常の量でも頭痛や心臓障害などの症状を患う
過度の量では嘔吐などを起こし死亡することもある

タール
タールは一般的に「やに」と言われているもの。 様々な癌や病気の原因となる。 タールには60以上もの発がん性物質が含まれている。
一酸化炭素
喫煙することにより、一酸化炭素が体内に入ると、赤血球と結合しなかなか離れない 脳をはじめ、全身をめぐる酸素は減り活動がにぶる。 心臓に大きく負担をかける。

と、身長を伸ばす以前に生きていくうえで問題のあるものです。
タバコは飲み込むと(乳幼児1本、成人2本)致死量。
それほど危険な物です。

吸う、吸わないは各自の自由ですが(年齢に達すれば)その辺りを考慮していただきたい。


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