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激しい運動を控える
激しい運動というのは成長期にしがちです。
部活動で運動部なら尚更。大会で入賞を目指して励むこともあるでしょう
しかし、激しい運動を成長期にした場合あまり高身長は望めません。
その運動の方向性にもよるのですが、陸上競技はあまり好ましくありません。
陸上競技をやっている選手(成人以上)を見てもらえば分かるようにあまり高身長がいません。
体操競技もで、池谷選手などはかなり低いですね。
筋肉をつけすぎようとすると、成長分が筋肉増強に回ってしまいます。
これを回避するにはその分の栄養を摂取するくらいしかありません。
