身長

身長を伸ばす上で注意しなければならないのはスポーツです。
思春期のときにはときに注意しなければなりません。
といっても、運動部に所属していない人間にはあまり関係ありませんが。

注意したいのは運動部の中でも陸上部・サッカー部などです
これらの部活動は、割と走ることがメインです。
特に陸上は走ることがメインなので、随分体力を使います。

陸上をやっている人間で高身長な人間というのはあまり見かけません。
（棒高や槍投げなどの走らないものなら見かけますが）
最初はでかくても後々成長していく過程で伸びない。ということはよくあります。
陸上部に所属している人間は身長がまず伸びないです。

それを改善するには普通の人よりより一層、身長に関して心がけなければなりません。

思春期に男子は筋肉を付けたいと思って筋トレに励む傾向にあります。 適度な筋トレは影響を及ぼしませんが、あまりハードにやりすぎると身長を低くする要因となってしまいます。池谷直樹さんを見てみると一目瞭然。筋肉をつけるほうに栄養がいってしまい、身長をあまり伸ばさなくなります