身長

ストレッチについては、運動の前などに行い筋肉をほぐすということで
怪我をしにくくなるという役割で知られていますがこれは身長を伸ばす上でも効果があります。

身長が伸びるということは骨が伸びることと同意で、骨が伸びるから身長が伸びるのです。
骨を伸ばすことだけに観点を置いてみると、周りの筋肉が固い状態であれば骨は伸びづらいでしょう。逆に柔らかければ骨が伸びるのを大して妨げることなく伸びていくでしょう。

といっても、筋肉がガチガチな人でも充分伸びる人は大勢います。
ただ、少しでも伸ばす！と思っているなら試してみるとよいでしょう。
効果がたとえ薄くても健康のためにはストレッチは良いですよ。